계피는 오랜 역사를 가진 향신료로, 단순한 조미료 이상의 건강 효능을 가지고 있습니다. 고대부터 약재로 사용되어 온 계피는 항염증, 항산화 효과를 통해 다양한 질병 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 특히 혈당 조절과 체중 관리에 긍정적인 영향을 미친다는 연구 결과도 있어 많은 이들이 주목하고 있습니다. 오늘은 계피의 여러 가지 효능을 깊이 있게 살펴보겠습니다. 정확하게 알려드릴게요!